LE MOUVEMENT ROSEN: une manière douce et respectueuse d'entrer en relation avec notre corps par le mouvement.

Marion Rosen a développé une suite de mouvements simples et doux qui permettent détente et plaisir.

Des dizaines d'années d'observation précise du corps, au repos et en mouvement, l'ont amenée à réaliser que les barrières qui limitent notre mobilité, sont avant tout le résultat de tensions musculaires chroniques. Un muscle crispé n'est pas en mesure d'utiliser son entier potentiel de mobilité.

Les exercices proposés libèrent les tensions autour des articulations et augmentent élasticité et flexibilité. Les muscles s'assouplissent, la posture s'améliore, de nouvelles possibilités de bouger se découvrent.
Des étirements doux créent une expansion de la cage thoracique et un relâchement du diaphragme. Ainsi ils conduisent à une respiration libre et naturelle.

Diverses musiques soutiennent les exercices et apportent rythme et joie dans les mouvements. Le corps renoue ainsi avec la légèreté et la vitalité de son enfance.

C'est une invitation à une découverte de nous-même, et un guide pour intégrer grâce et souplesse dans les mouvements de notre vie quotidienne.


Responsable de la formation de mouvement Rosen : Aurélia Priotto St John